Basis-Seminar The Work of Byron Katie  

10-18 Uhr

13-14:30 Uhr Mittagspause

 

Im wunderschönen Yoga-Raum von Sigrid Molineus mit Blick auf die Dächer von Hamburg-Ottensen werden wir miteinander "worken". Ich zeige euch die Methode von Byron Katie und wie ihr diese als wertvolles und effektives Werkzeug nutzen könnt. Gemeinsam erleben wir einen neuen Blick auf die eigenen Gedanken und die Welt da draußen.

Der Tag eignet sich sowohl für Einsteiger, als auch Personen, die sich schon einmal mit der Work beschäftigt haben.

 

 

Wir untersuchen unsere Urteile über Menschen die wir persönlich kennen und die uns manchmal das Leben im Alltag schwer machen.

( Familie, Berufsumfeld, Freunde etc.),

Wir identifizieren und untersuchen verurteilende Gedanken, die wir über uns selbst haben.

 

Darüber hinaus kann man auch stressigen Gedanken über Personen die man nicht persönlich kennt überprüfen. Z.B. Personen aus der Politik. Es können auch Personengruppen sein, die in unseren Gedanken Stress und Verzweiflung auslösen. (z.B. die Autofahrer, die Radfahrer, die Faschisten, die Grünen, die Linken, die Rechten, die Rassisten, die Esoteriker, die Frauen, die Männer, die Boomer, usw.)

Wir erlauben uns in die Tiefe unserer Seele zu blicken und ehrlich mit uns zu sein. Ein ganz wesentlicher Teil während dieser Überprüfung ist sich Zeit zu nehmen genau hinzuspüren.

Denn das Bewusstwerden unserer Gefühle ist der Beginn unserer Erkenntnisreise.

 

Byron Katie hat in ihrer Methode 4 Basisfragen zur Verfügung gestellt, die wir dafür benutzen, um einen klaren Blick auf unser Gedankenchaos zu werfen und um zu erkennen, was das mit uns macht.

In den Umkehrungen betrachten wir unsere Gedanken von unterschiedlichen Perspektiven aus und prüfen sie auf ihren möglichen Wahrheitsgehalt.

 

Einen Tag lang widmen wir uns der Überprüfung unserer Gedanken (mit gegenseitiger Begleitung und/oder jeder für sich in Stille) und geben uns Zeit die neuen Erkenntnisse wirken zu lassen.

Du bestimmst, welche Gedanken du überprüfen möchtest und ob du sie allein in Stille oder in Partnerarbeit „beworken“ möchtest.